Kesehatan Mata

Awasss layar Gadget bikin gangguan penglihatan!!!!

halodoc

Teknologi merupakan sesuatu yang bermanfaat untuk mempermudah semua aspek kehidupan manusia. Dunia informasi saat ini seakan tidak bisa terlepas dari teknologi. Penggunaan teknologi oleh masyarakat menjadikan dunia teknologi semakin lama semakin canggih. Komunikasi yang dulunya memerlukan waktu yang lama dalam penyampaiannya, kini dengan teknologi segalanya menjadi sangat cepat dan seakan tanpa jarak. Perkembangan teknologi dan informasi telah berkembang pesat dan semakin canggih seiring dengan perkembangan zaman, salah satu contoh fasilitas canggih saat ini adalah gadget. Kemajuan teknologi memberikan dampak positif yang besar bagi para penggunanya dengan adanya gadget manusia dapat dengan sangat mudah mencari informasi yang mereka butuhkan juga dapat mempermudah dalam hal pekerjaan dengan adanya aplikasi-aplikasi yang canggih di dalam gadget, namun kerap kali ketika sedang liburan atau punya waktu yang senggang kita menghabiskan waktu untuk menggunakan gadget dengan intensitas yang lama seperti scrolling tiktok,maraton drakor/anime atau bisa juga begadang untuk menyelesaikan tugas apalagi bagi mahasiswa akhir yang mana hal tersebut berpotensi buruk terhadap kesehatan tubuh manusia., terutama pada bagian mata, karena adanya radiasi elektromagnetik yang dihasilkan dari pancaran sinar layar gadget jika tanpa kontrol dapat menyebabkan gangguan penglihatan (Mila, Regita,Syahla,2024),

Layar gadget mengeluarkan cahaya yang disebut high energy visible atau biasa dikenal sebagai blue light yang berbahaya bagi mata dan dapat menyebabkan gangguan penglihatan. Paparan sinar biru dari handphone memicu sel-sel fotoreseptor dalam mata apabila digunakan dalam jangka waktu yang lama. Sinar biru yang masuk ke lensa dan retina mata tidak dapat memblokir atau memantulkannya sehingga merusak sel fotoreseptor. Rusaknya sel fotoreseptor mampu mengakibatkan degenerasi makula. Makula atau organ kecil dekat sentra retina yang mempertajam objek ini bisa rusak seiring bertambahnya usia, namun akan terjadi lebih cepat salah satunya akibat sinar biru dari handphone, leptop, atau perangkat digital lainnya. Risiko terjadi suatu masalah seperti computer vision syndrome, sebuah gejala yang timbul karena mata terlalu fokus pada layar sehingga menimbulkan perasaan tidak nyaman jika dilakukan dalam periode yang terlalu lama. Selain itu, penggunaan gadget yang berkepanjangan juga bisa menyebabkan rabun jauh (myopia) 

Gramedia

Beberapa gangguan kesehatan mata yang biasa terjadi pada anak dan remaja yang terpapar cahaya dari layar gadget yaitu:

1. Ketegangan mata (eyestrain), dimana otot mata cepat lelah dan penglihatan menjadi kabur.
2. Mata kering, mereka sering kali lebih jarang berkedip,mengeluh sakit dan nyeri pada mata, dan mengalami mata kering.
3. Mata Juling (strabismus), terlalu banyak cahaya biru dari layar perangkat dapat meningkatkan risiko anak-anak menyipitkan mata jika terpapar dari dekat.
4.  Miopia, karena bola mata menjadi lebih fleksibel atau memanjang, anak-anak lebih rentan terkena miopia. 

Medkes